Comme les huiles essentielles, les huiles végétales se comptent par milliers. Toutes possèdent des propriétés spécifiques. Ainsi, certaines sont nourrissantes quand d’autres sont protectrices ou cicatrisantes. Dans ces conditions, comment faire son choix ? Pour vous aider, nous vous proposons un guide complet pour bien choisir votre huile végétale en fonction de votre type de peau : normale, grasse, sèche, sensible ou mature.
L’importance de choisir une huile végétale adaptée à votre type de peau
Comme tout soin ou ingrédient cosmétique, une huile végétale doit être adaptée à votre type de peau. Cela est primordial pour qu’elle puisse répondre précisément à ses besoins. Sans cela, elle ne sera pas efficace et pourrait même avoir des effets inverses à ceux recherchés. Une huile végétale pour peau grasse, par exemple, doit être non comédogène et pénétrer rapidement dans la peau. À défaut, elle obstruera les pores et favorisera les imperfections.
Avant d’acheter des huiles végétales, il est donc important de déterminer son type de peau. Prenez aussi le temps de cibler vos besoins et vos objectifs de soin : atténuer les taches brunes, protéger la peau, améliorer son élasticité… Cela vous orientera dans votre choix d’huile(s) végétale(s).
Quelle huile végétale pour une peau normale ?
Une peau normale n’a pas de réels problèmes cutanés. De nombreuses huiles végétales peuvent donc lui convenir. Même si les peaux normales n’ont pas besoin de grand chose, elles doivent préserver leur équilibre naturel. Privilégiez les huiles végétales qui nourrissent et maintiennent un bon taux d’hydratation afin de prévenir la sécheresse.
Pour ce type de peau, on recommande les huiles végétales suivantes :
| Huile d'argan | Huile de macadamia | Huile d'amande douce | Huile de jojoba | |
|---|---|---|---|---|
| Propriétés | Nourrissante Antioxydante Assouplissante Cicatrisante |
Nourrissante Assouplissante Apaisante Protectrice Restructurante |
Apaisante Assouplissante Cicatrisante Protectrice Anti-inflammatoire |
Sébo-régulatrice Assouplissante Protectrice |
| Toucher | Gras | Sec | Sec | Sec |
| Indice de comédogénicité | 0 (non comédogène) | 2 (peu comédogène) | 2 (peu comédogène) | 0 (non comédogène) |
Autres huiles végétales possibles : onagre, rose musquée, noyaux d’abricot…
Les meilleures huiles végétales pour une peau mixte, grasse ou à imperfections
Les peaux mixtes, grasses ou à imperfections doivent se tourner vers des huiles végétales qui hydratent et régulent la production de sébum. Elles doivent aussi être non comédogènes pour ne pas obstruer les pores et favoriser l’apparition de boutons. Enfin, on privilégie les huiles qui pénètrent rapidement sans laisser de film gras.
Pour ce type de peau, on recommande les huiles végétales suivantes :
| Huile de noisette | Huile de nigelle | Huile de neem | Huile de pépins de raisin | |
|---|---|---|---|---|
| Propriétés | Sébo-régulatrice Décongestionnante |
Anti-inflammatoire Régénérante Antioxydante Antibactérienne |
Antibactérienne Nourrissante Hydratante |
Sébo-régulatrice Antioxydante Régénérante |
| Toucher | Sec | Gras | Sec | Sec |
| Indice de comédogénicité | 0 (non comédogène) | 1 (peu comédogène) | 1 (peu comédogène) | 1 (peu comédogène) |
Autres huiles végétales possibles : jojoba, noyaux d’abricot, chanvre, calophylle…
Choisir son huile végétale pour une peau sèche
Si vous avez la peau sèche, choisissez des huiles végétales riches en acides gras (oméga-3-6-9). Elles nourrissent et régénèrent en profondeur. Ces huiles améliorent aussi l’éclat du teint et redonnent souplesse et élasticité à la peau.
Pour ce type de peau, on recommande les huiles végétales suivantes :
| Huile d'avocat | Huile de bourrache | Huile de carthame | Huile de germe de blé | |
|---|---|---|---|---|
| Propriétés | Nourrissante Assouplissante Régénérante Protectrice Antioxydante |
Nourrissante Assouplissante Régénérante Anti-inflammatoire |
Apaisante Nourrissante Hydratante Régénérante Antioxydante |
Antioxydante Régénérante Nourrissante Adoucissante Assouplissante |
| Toucher | Gras | Gras | Sec | Gras |
| Indice de comédogénicité | 0 (non comédogène) | 2 (peu comédogène) | 1 (peu comédogène) | 5 (comédogène) |
Autres huiles végétales possibles : jojoba, argan, amande douce…
Les meilleures huiles végétales pour une peau sensible ou irritée
Les peaux sensibles et/ou irritées doivent privilégier les huiles végétales apaisantes, calmantes et réparatrices. Elles permettent d’atténuer les rougeurs et de soulager les inconforts de la peau : tiraillements, inflammations, couperose…
Pour ce type de peau, on recommande les huiles végétales suivantes :
| Huile de calendula | Huile de chanvre | Huile de calophylle | Huile d'arnica | |
|---|---|---|---|---|
| Propriétés | Anti-inflammatoire Cicatrisante Apaisante Nourrissante Assouplissante |
Régénérante Revitalisante Apaisante Assouplissante Hydratante Anti-inflammatoire |
Anti-inflammatoire Cicatrisante Antioxydante Régénérante Adoucissante |
Anti-inflammatoire Apaisante Réparatrice |
| Toucher | Gras | Sec | Gras | Sec |
| Indice de comédogénicité | 1 (peu comédogène) | 0 (non comédogène) | 2 (peu comédogène) | 0 (non comédogène) |
Autres huiles végétales possibles : carthame, germe de blé, amande douce…
Les meilleures huiles végétales pour une peau mature
Les huiles végétales sont particulièrement intéressantes pour les peaux matures. Certaines sont antioxydantes : elles protègent des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement cutané. Elles exercent aussi une action anti-âge et retardent l’apparition des rides. Enfin, elles contribuent à une meilleure élasticité et fermeté de la peau.
Pour ce type de peau, on recommande les huiles végétales suivantes :
| Huile d'argousier | Huile d'onagre | Huile de noyaux d'abricot | Huile de rose musquée | |
|---|---|---|---|---|
| Propriétés | Antioxydante Nourrissante Hydratante Cicatrisante |
Régénérante Assouplissante Nourrissante Anti-inflammatoire |
Raffermissante Nourrissante Antioxydante Protectrice |
Régénérante Raffermissante Cicatrisante |
| Toucher | Sec | Sec | Gras | Sec |
| Indice de comédogénicité | 2 (peu comédogène) | 2 (peu comédogène) | 2 (peu comédogène) | 3 (assez comédogène) |
Autres huiles végétales possibles : argan, avocat, chanvre, figue de barbarie…
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